リフレッシュ！

　じょんじょろべ～の 悪妻 です
　最近 腰 に 疲れ が溜まってる～
　温泉 にでも行って リフレッシュ しよう～

　

　平成２７年５月１８日　サイクリングで湯処ほのか

　どこの 温泉 にしようか迷ったけど、せっかくなので で行ったことのない所へ
　だって・・・ 。
　
　
　先週の 土曜日 は 「 遅れたけど 母の日 に 」 って・・・・
　娘 が 手作りチーズケーキ を

　
　日曜日 には 息子 が 手作りシュークリーム を・・・
　そういえば 金曜日 はただのおやつで 手作り紅茶クッキー も・・・
　ふたりとも ありがとう～ （嬉涙） 　美味しかったよ～ （嬉涙）
　摂取した小麦粉と卵と砂糖とバターはそのまま 母 の 脂肪 に・・・ （悲涙）

　
　目指すは札幌市のお隣り、北広島市 にある 『 湯処ほのか 』
　自宅から自転車で ５分 の所に 『 ほのか 』 あるんだけどね（笑）
　カロリー消費 と サイクリング 気分を出すためにちょっと遠回り
　まずは 厚別川 の河川敷を走り、 虹の橋 より サイクリングロード へ

　
　陽だまりロード に入ったよ 　サイクリング 気分も上々～
　
　
　八重桜 ・・・　もう終わるころですね 　　でもキレイ

　
　サイクリングロード の横の林に 自然遊歩道 らしきもの発見

　なに？なに？

　厚別南緑地 だって

　行ってみよう～






　
　この 厚別南緑地 ・・・。　サイクリングロード を挟んだ 両側 にあり、
　かなり広い 自然林 です。

　
　おぉ～ 　すごい 根っこ
　歩く ルート はいくつかあるみたい。 遊歩道 がついていて歩きやすい。
　土 が ふっかふか で 足の裏 が喜んでる

　
　この日は 天気 も良くて 木漏れ日 が気持ちいい～
　住宅地やサイクリングロードに隣接しているので、 クマ は出ないと思う・・・・。
　でも奥の方は ジャングル みたいで道はあってもひとりは 不安
　迷子 になる前に 退散 。 退散 。

　
　到着～ 　　寄り道入れて １時間１５分 なり。
　こちら、天然温泉ではないものの、いろいろな種類の お風呂 や 岩盤浴 もある
　リゾートスパ なのです
　なんと私は初めて 岩盤浴 を体験
　『 うつぶせで ５分 →あおむけで １０分 →水分補給→休憩 』 の２～３セットが良いらしく、
　時間の目安に頭の中で 歌 を唄う事にした。
　１クール ３曲 。
　浮かぶのはなぜか毎日 娘 に聞かされている ３代目 Ｊ Ｓｏｕｌ Ｂｒｏｔｈｅｒｓ
　本来であれば、安らぐ ハーブ の香りの中、 鳥 のさえずりや 川 のせせらぎの 音 を
　聞きながら 心身 ともに リラックス のはずが・・・　忙しかった
　何度振り払っても、浮かぶのは Ｒ・Ｙ・Ｕ・Ｓ・Ｅ・Ｉ やら Ｏ・Ｒ・Ｉ・Ｏ・Ｎ ばかり
　でもおかげで腰は スッキリ 　お肌は ツルツル （それなりに）

　
　お食事は私の 『 いのちの源 』 　特製　味噌ラーメン 　
　ネギトロ もつけちゃった 　　食べ過ぎ です （笑）
　

　好きなこと をして 好きなもの を食べると リフレッシュ できますね
　また 明日から頑張ろう～

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